八十六岁老奶奶两个小时跑完扮成马拉松，你能

马拉松运动如今在全球范围内蓬勃发展，越来越多的人热衷于参与这项挑战自我、锻炼身体的运动。当我们谈及马拉松，常常联想到的是年轻、充满活力的身影。年龄，似乎成为了参与这项运动的一道无形障碍，特别是在我们想到七十岁以上的人群时。

但在南非，有一位八十六岁的老奶奶以行动打破了这一常规认知。她，不仅参与了马拉松比赛，更是在半程马拉松比赛中创下了令人惊叹的成绩。这位老奶奶的壮举，不仅令观众为之震撼，更激发了无数人的运动热情。

这位老奶奶年轻时是一位钢琴演奏家，退休后一直过着平淡的生活。在2000年，她被确诊为骨质疏松，这一疾病让她倍感困扰。直到2010年，她与热爱跑步的儿子一同生活后，她的生活发生了翻天覆地的变化。在儿子的鼓励下，她开始接触跑步，从最初的步履蹒跚，到如今能够顺利完赛半程马拉松，这一转变无疑令人惊叹。

这位老奶奶的成功并非偶然。她的背后是无数次的坚持和努力。她严格控制饮食，避免高糖食物和咖啡的摄入。每天早上五点，她准时开始训练，严格要求自己完成八公里的训练量。正是这样的自律和毅力，让她在比赛中取得了骄人的成绩。

当她出现在马拉松赛场上时，就引起了人们的广泛关注。毕竟，如此高龄还能参与这样的运动的人实在是太少了。而这位老奶奶不仅参与了比赛，更是创造了纪录。她的举动不仅让人们看到了年龄并非运动的障碍，更让人们看到了坚持和努力的力量。

这位老奶奶表示，她会继续跑下去，直到自己完全跑不动为止。她的精神不仅感染了身边的人，也激励了更多的人加入到运动的行列中来。她的故事告诉我们，运动并不受年龄的限制，只要我们愿意付出努力，就能收获健康与快乐。

这位老奶奶的励志故事让我们看到了运动的魅力，也让我们明白，年龄只是一个数字，真正的障碍是我们内心的恐惧和懒惰。只要我们勇敢地迈出第一步，坚持努力，就能创造属于自己的奇迹。