嗓子易不适-蜂蜜疗效胜过止咳糖浆

随着秋天的脚步逐渐临近，咳嗽的患者数量也明显增加。对于许多市民来说，面对轻微的咳嗽症状，他们通常会选择前往药店购买止咳糖浆来缓解。最近的一项以色列研究为我们揭示了一个更好的选择——蜂蜜。这一发现并非全新，因为在我国的传统中医理论中，蜂蜜治咳嗽已经有着悠久的历史。

一项研究结果显示，蜂蜜在缓解咳嗽症状上表现出色。这项研究针对年龄在1至5岁的儿童进行，这些孩子均患有感冒并持续数日。研究者给一部分孩子服用蜂蜜，而给其他孩子服用糖浆。结果发现，喝了蜂蜜的孩子感冒症状普遍好转，咳嗽减轻，睡眠质量也有所改善。这一成果已经发表在科学杂志《儿科》上。研究中使用的蜂蜜包括桉树蜜、柑橘蜜以及香草蜜等。

美国宾夕法尼亚州立大学的儿科医生伊恩·保罗博士指出，蜂蜜富含抗氧化剂，有助于对抗感冒引起的感染。蜂蜜的浓稠度越高，其抗氧化成分越丰富。关于蜂蜜的止咳作用，保罗博士解释说，蜂蜜的黏稠、甜味和浓度可以增加唾液的分泌，有助于化痰和润滑呼吸道。据路透社报道，相较于止咳药水，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜更能有效止咳，且睡眠质量更佳。

在我国，中医一直将蜂蜜视为治咳嗽的良药。蜂蜜在中医中归于肺、脾和大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒和止咳的功效。它常用于脘腹虚痛、肺燥干咳和肠燥便秘等疾病的治疗。从西医角度看，蜂蜜对多种革兰阳性菌有较强的抑制作用。蜂蜜的止咳效果略胜一筹的原因可能在于其不仅止咳，还能润肺，功效更为丰富，简单说不仅治标还治本。

在我国，蜂蜜止咳的运用历史悠久，许多中药学著作都有关于蜂蜜辅助治疗咳嗽的记载。在民间的止咳偏方中，也常少不了蜂蜜的身影。很多老百姓会将它与梨、白萝卜、百合等具有润肺功效的食材制成食疗药膳服用。

最后需要特别提醒的是，未满一岁的婴儿不宜食用蜂蜜。因为在酿造、运输和储存过程中，蜂蜜可能会受到肉毒杆菌的污染。由于婴儿的抵抗力较弱，食用后可能会在肠道中繁殖并产生毒素。而婴儿的肝脏解毒功能尚不完善，因此容易引起肉毒杆菌性食物中毒。小于6个月的婴儿更容易感染此病症。

对于轻微的咳嗽症状，除了止咳糖浆外，蜂蜜也是一个值得考虑的选择。但在使用蜂蜜时，需要根据自身情况和年龄来合理食用，以确保安全有效。